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丰润天赐良缘附近送水电话,欢迎订购咨询!

2017/7/11 1:09:27

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如何给身体补水

坚持饭前喝水胜似良藥

吃饭前还要补水吗?那不是会冲淡胃液影响消化吗?很多人对饭前喝水有很多疑问。

西餐有餐前开胃的步骤,其道理在于利用汤菜来调动食欲,润滑食道,为进餐做好准备。那么,饭前补水也就有着同样的意义,进固体食物前,先小饮半杯(约100毫升),可以是室温的果汁、酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃之法。

据英国广播公司报道,英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布,餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现,气喘、过敏、胃溃疡等問題和水分摄入多少有关。

“喝水多少与一些身體問題密切相关。如果水分摄取不足,很有可能会为中风、肥胖症等身體問題埋下隐患。”专家说。

如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却有可能不是喝对了水。


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人类饮用健康好水的标准

水中必须含有人体所需要的矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素是细胞和脏腑器官功能正常发挥的物质基础。体内所含的成份和比例与自然界存在的天然水相一致。人们平时从食物和营养品中能够摄取的矿物质和微量元素只有80%—95%,所以只有饮用健康的整水才能保证人体营养的均衡和完整。

符合人体生理活动的需要

1.人体生理活动对水功能的需求总体的来说就是水的渗透力、溶解力、乳化力、代谢力、扩散力。

2.小分子团水是具有高能负电荷的水,它的渗透力、溶解力、扩散力非常强,大分子团水没有这些功能。

3.弱碱性水的溶解力、乳化力、洗涤力、代谢力也很强,而酸性水没有这些功能,因此我们饮用的水必须符合人所体需要的弱碱性小分子团水。


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